CoCorona
Hoe kan ik voorkomen dat ik besmet raak of dat ik anderen besmet?
Betrouwbare tips vind je op de website van het RIVM. Volg ze op en draag op deze manier zo goed mogelijk bij aan het indammen van het coronavirus.
Vernieuwd Protocol inzake Corona
Veiligheid en hygiëneregels voor iedereen:
· voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop;
· officiële wedstrijden en competities zijn tot 1 september niet mogelijk. Onderlinge (club) traingingswedstrijdjes/potjes zijn mogelijk. Hierbij dient de 1,5 meter maatregel in acht genomen te worden;
· blijf thuis als je een van de volgende (ook milde) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
· blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer naar buiten en sporten;
· blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief is getest op het coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuisblijven tot 14 dagen na het laatste contact;
· blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;
· hanteer RIVM richtlijnen ten aanzien van de woonsituatie bij specifieke aandoeningen, zoals bijvoorbeeld fysieke of verstandelijke beperkingen. Deze zijn leidend in de stap naar sporten/ bewegen;
· wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten,
benauwdheid of koorts, ga dan direct naar huis;
· houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen onderling tot en met 12 jaar)
· hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;
· ga naar het toilet voordat je naar de club vertrekt thuis;
· was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden;
· was je handen met water en zeep na het bezoek aan de sportlocatie;
· douche thuis en niet op de sportlocatie;
· vermijd het aanraken van je gezicht;
· schud geen handen;
· kom niet eerder dan 10 minuten voor de sportactiviteit aan op de sportlocatie en ga direct daarna naar huis;
· maak geen gebruik van het openbaar vervoer om naar de sportaccommodatie te gaan.
Raadpleeg ook de richtlijnen van het RIVM met betrekking tot thuisblijven, thuiswerken en het bezoeken van evenementen. Niet overtuigd dat alle drastische maatregelen echt nodig zijn? Klik hier.rona
Hoe kan ik voorkomen dat ik besmet raak of dat ik anderen besmet?
Betrouwbare tips vind je op de website van het RIVM. Volg ze op en draag op deze manier zo goed mogelijk bij aan het indammen van het coronavirus.
Vernieuwd Protocol inzake Corona
Veiligheid en hygiëneregels voor iedereen:
· voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop;
· officiële wedstrijden en competities zijn tot 1 september niet mogelijk. Onderlinge (club) traingingswedstrijdjes/potjes zijn mogelijk. Hierbij dient de 1,5 meter maatregel in acht genomen te worden;
· blijf thuis als je een van de volgende (ook milde) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
· blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer naar buiten en sporten;
· blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief is getest op het coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuisblijven tot 14 dagen na het laatste contact;
· blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;
· hanteer RIVM richtlijnen ten aanzien van de woonsituatie bij specifieke aandoeningen, zoals bijvoorbeeld fysieke of verstandelijke beperkingen. Deze zijn leidend in de stap naar sporten/ bewegen;
· wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten,
benauwdheid of koorts, ga dan direct naar huis;
· houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen onderling tot en met 12 jaar)
· hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;
· ga naar het toilet voordat je naar de club vertrekt thuis;
· was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden;
· was je handen met water en zeep na het bezoek aan de sportlocatie;
· douche thuis en niet op de sportlocatie;
· vermijd het aanraken van je gezicht;
· schud geen handen;
· kom niet eerder dan 10 minuten voor de sportactiviteit aan op de sportlocatie en ga direct daarna naar huis;
· maak geen gebruik van het openbaar vervoer om naar de sportaccommodatie te gaan.
Raadpleeg ook de richtlijnen van het RIVM met betrekking tot thuisblijven, thuiswerken en het bezoeken van evenementen. Niet overtuigd dat alle drastische maatregelen echt nodig zijn? Klik hier.